适合下午茶减肥吃的5种食品0

2019年05月15日 来源:

1、咖啡

咖啡,含有的热量较低,既可让人暂时补充点能量。不适合加糖,致使糖分太高,热量太高。

2、薯片

可以吃点薯片,但多只能是4⑸片,而且是咬着吃,不要1次1整片地塞嘴里大嚼,不但不雅观,也很容易摄取过量。

3、巧克力

选择优良的黑巧克力,贵点的东西常常会让人产生享受的感觉,在幸福中享受那么1点难得的食品。但是要注意控制,甜味太重的巧克力很容易提供过量的热量给人体。

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